Работа с зависимостями - алкоголизм, игромания, любовная и др.

О мероприятии

Зависимость - частая тема обращений.

Чаще всего обращаются с алкогольной, игровой и сексуальной зависимостями.

Нередки также курение, обжорство и шопоголизм.

И тут, главное, чтоб человек признался себе, что он зависим и хочет от зависимости избавиться!

Тогда терапия будет успешной.

Разберём процесс работы с зависимостью на примере алкогольной...

В ней участвуют 3 части: Я, Пьяная часть и Трезвая часть.

С ними мы и будем работать.

Представлю примерную схему, но на самом деле бывает и непростое

"блуждание" по лабиринтам памяти и Бессознательного в поисках причин зависимости.

«Пьяная часть» сильнее. Почему?:

«Я пью» – неоспоримый факт пьющего человека.

«Я хочу бросить пить» – желание не самого человека, а его родных, близких, «совести»...

Алкоголь напрямую связан с самим человеком.

Как сказал один клиент – «Алкоголь – единственное что осталось, по настоящему, моё».

«Пьяная» часть легко раздавит «мотивацию» «трезвой».

«Трезвая» часть, взывает к «совести»:

«Что ты творишь, от тебя жена уйдет…»;

«На тебя ребенок смотрит, какой пример ты показываешь…»;

«Тебя же с работы выгонят…»

«Со здоровьем можешь распрощаться…»

Чем больше подобных «голосов», тем больше чувство вины, тем сильнее тяга выпить.

Хочет бросить пить не сам человек, а: «внутренний отец», «муж», «работник» или «доктор».

Решение, основанное на причинах – «Почему я должен бросить пить», не работает.

Бросить пить из «трезвой» или «пьяной» части – бесполезно.

Что делать?

Принять решение из другой «территории», вне «пьяной» и «трезвой» сути.

Рассказ одного клиента.

«Семнадцать лет, как я не пью спиртное.

Раньше пил «пока рука поднимает».

Два раза кодировался, первый раз выдержал срок, во второй раз сорвался.

Десять лет пьянства. Четко помню день, когда бросил пить - умер отец, едем на кладбище, горе.

И вдруг, на пустом месте, четкая и ясная мысль – Я больше не пью… из ниоткуда, в никуда, пустота.

Фраза, не основанная ни на чем, простое, ясное Решение.

Техника принятия решения - «Я больше не пью»

Техника не является методом лечения зависимости, это - Принятие решения.

1. Подумайте о том, что у Вас есть две части Вашей личности: «пьяная» и «трезвая»;

2. Подключите воображение. Попросите их, появится перед Вами, в удобном для них виде.

Просто увидьте их, сначала одну часть потом другую.

Установите границы – есть Я и есть «пьяная» и «трезвая» части вне меня.

Изучите их внимательно, глядя со стороны.

3. Осознайте «пьяную» часть:

Для чего она пьет?

Отпустить, тормоза, забыться, снять напряжение, быть агрессивным или развратным.

В чем смысл алкоголя?

Подумайте о том, что все, что связанно с причинами и желанием пить находится теперь не Вас, а в ней - в «пьяной» части.

4. Осознайте «трезвую» часть:

Для чего она хочет бросить пить?

Сохранить семью, здоровье, быть успешным в делах, быть примером для детей.

Поймите всю её (!) мотивацию.

Увидьте, что все, что связанно с желанием бросить пить теперь не в Вас, а в ней - в «трезвой» части.

5. Спросите себя – «Кто Я (!) который смотрит сейчас на эти части?».

Если есть мысли и чувства, связанные с алкоголем, «отправьте» их в соответствующе части.

Должно возникнуть ощущение пустоты.

6. Переключите внимание - направьте свое внимание в область затылка, а сами смотрите вперед.

Почувствуйте пустоту и легкое подвисание.

7. Примите РЕШЕНИЕ из пустоты в пустоту – Я БОЛЬШЕ НЕ ПЬЮ!

Когда Вы примите решение, наметьте план лечения зависимости.

Находясь внутри «алкогольного сюжета» очень трудно бросить пить.

Вместо реального решения, мы играем в решение.

Каждый раз обещаем себе «завязать» и подкрепляем «завязку» очередной рюмкой.

Пора выйти из этого «пьяного» театра. Перестаньте играть.

Трудно?

Мешают жалость, вина, стыд, комплексы... и прочие психологические защиты и барьеры?

Обращайтесь - будем работать!