Артем Костров. Тренинг «Границы контакта»

О мероприятии

Что для меня хорошо, а что неприемлемо? С чем я могу согласиться и мне ок, а с чем не соглашаюсь, но подчиняюсь? И почему? 

Что для одного человека – нарушение его личных границ, у другого может вызывать удивление: «А что такого?».

Для кого-то «Как дела?» или «Чем занимаешься?» - обычный, проходной вопрос при встрече, для кого-то - внедрение в личное пространство.

Кому-то хорошо, когда близкий человек спрашивает в течении дня «Где ты?» и беспокоится, если собеседник долго не отвечает, а для кого-то - это излишний контроль.

В одной семье без стука не входят в комнату друг ко другу, а в другой и в туалете сидят с открытой дверью.

Кто-то не выносит ласковых кличек в отношениях с партнёром, всех этих «заек» и «котиков», а для кого-то это истинный язык любви. Кто-то любит дружески обзываться, кто-то - нет, а для кого-то важна определенная форма имени. Кто-то любит при встрече обниматься, кто-то - нет.

Примеров можно привести очень много, но все они будут об одном и том же. Общаясь, мы всегда сталкиваемся, соприкасаемся, нарушаем или защищаем личные границы. Свои и чужие.

Всё это вопросы отношений с собой и с другими, которые мы исследуем на тренинге, где знакомимся со своим телом и личными границами, а также учимся замечать телесные сигналы – как реагирует тело при вербальном и невербальном общении с другими людьми.

«Границы контакта» — это компиляция различных подходов: телесно-ориентированных практик, расстановочных упражнений, направленной медитации, принципов боевых искусств, аутентичного движения и элементов контактной импровизации.

За время практики вы сможете:

•  Увидеть и обозначить свои границы;
• Осознать, где кончается допустимый контакт, и начинается нарушение личного пространства;
• Научиться говорить «стоп!»;
• Обнаружить связь между эмоциями и ощущения в теле;
• Освободиться от необоснованного страха, ложного стыда и безопасно открыться новому;
• Почувствовать огромную радость освобождения!