"Золотая тень"

О мероприятии

«Золотая тень»Тень — это то, что мы вытесняем и не признаём в себе.Но туда попадают не только наши «тёмные» стороны (злость, зависть, слабость). В Тени могут оказаться и самые ценные качества — те, что мы по разным причинам когда-то запретили себе проявлять. Это «золотая тень».Мы можем бессознательно отдавать другим людям свои светлые качества, восхищаться ими — и забывать, что это тоже про нас.Примеры золотой тени в повседневной жизниТалант к лидерствуВ детстве могли говорить: «Не высовывайся», «Сиди спокойно», «Не командуй». В итоге взрослый человек может избегать проявлять силу, хотя в нём живёт настоящий лидер.ТворчествоКто-то когда-то сказал: «Это ерунда, рисование хлеба не принесёт» — и человек перестал писать картины, петь, танцевать. Хотя в глубине души у него огромный творческий поток.Красота и харизмаНекоторых с детства учили «не быть слишком красивой/яркой, а то будут завидовать или пристанут». Тогда взрослый может стесняться своей привлекательности, не позволять себе одеваться так, как хочется, скрывать свою естественную харизму.Смелость и дерзостьРебёнок мог быть живым, шумным, пробивным. Но его «усмиряли»: «Веди себя прилично», «Не кричи». В итоге во взрослом возрасте человек может выглядеть слишком скромным и тихим, хотя внутри у него есть мощная энергия действия.Мудрость и глубинаЕсли в семье смеялись над чувствительностью («слишком всё воспринимаешь»), то человек может прятать свою способность к глубинным инсайтам, философии, пониманию жизни.Как распознать свою золотую тень?Посмотри, кому ты искренне восхищаешься. Часто именно эти качества спрятаны в нас самих.Заметь, какие комплименты тебе трудно принимать. Там часто и есть твоя золотая часть.Вспомни, что тебе когда-то запретили или обесценили, но оно продолжает в тебе тихо жить.На предстоящей арт мастерской Мы будем через творчество возвращать себе то, что было исключено ранее, но привлекает внимание, напоминая о себе через разных людей.Что будет:-упражнение на исследование своей золотой тени;-рисование на бумаге и/или на лице, теле (по желанию);-обмен впечатлениями и чувствами в группе;-создание нового образа себя — на бумаге и в своей жизни.Материалы:бумага формата А4 или больше,краски (гуашь, акварель или специальные для бодиарта/грима),кисточки, вода, бумажные полотенца,зеркало или камера телефона.Продолжительность: до 3 часов (можно завершить участие раньше).Встреча с Золотой Тенью — это встреча со своей ценностью, красотой и внутренней мощью.На мастерской мы будем через творчество, образы и символы мягко открывать и возвращать себе те части, которые мы видим в других, но не позволяем проявиться в себе.Светлана Браун — системный расстановщик, интегративный практик, тренер системы управления вниманием (СУВ), бизнес-тренер, педагог-психолог.