Тренинг "Границы". Андрей Мартынов.

О мероприятии

 Как сказать "нет", как почувствовать свои и чужие границы, как сделать так, чтобы сохранять границы не было чем-то трудозатратным, не было борьбой, а было просто состоянием.

Это не совсем тренинг - я не буду учить, как надо и заставлять отрабатывать "ассертивное нет". Это исследование себя и привычных стратегий, эксперимент с новыми стратегиями, встреча с собой и другими. Тренинг короткий и ёмкий. Он оказывает эффект на нескольких слоях: когнитивном, поведенческом, личностном.

Будем обсуждать, двигаться, чувствовать, проживать. Будет одно "расстановочное" упражнение.