Практическая полевая группа Милены Куриловой "Мои границы или NO PASARAN!"

О мероприятии

Личностные или психологические границы – условное понятие, которое позволяет очертить пределы «я» человека. Именно благодаря своим границам мы пониманием, где «я», а где «не-я» – другие люди, чужие мнения, чужие чувства, ответственность другого. Чёткие, хорошо очерченные границы личности помогают нам вовремя распознать агрессию и защититься от неё. Гибкие, осознанно проницаемые границы позволяют легко вступать в отношения и регулировать их.

Нарушения «работы» личностных границ очень влияют на нашу жизнь. Если границы расплывчаты и слишком проницаемы, любой может проникнуть в наше личное пространство и распоряжаться в нём, а это значит, что мы не можем остановить агрессора, испытываем затруднения в отстаивании своих интересов. Слишком жёсткие границы мешают нашему сближению с людьми, и даже наше горячие желание близости не может изменить это. Наше подсознание, которое выстроило наши границы тем или иным способом, поддерживает их неизменными, если только мы не уделим этому достаточно внимания. На группе каждый участник сможет увидеть, где именно находятся его границы в разных сферах жизни, познакомиться с теми частями личности, которые заставляют отказываться от права на личностное пространство, выставлять слишком жёсткие границы или непомерно расширять их, вторгаясь в пространство других, сможет наглядно увидеть, как наши чувства влияют на наши границы и как они взаимодействуют. Кроме того, мы посмотрим на то, как ощущение отсутствия или наличия внутренней опоры влияет на наши личностные границы и на наше взаимодействие с окружающим миром. Каждый участник получит возможность в динамичном, но бережном и экологичном формате составить представление о том, в каком состоянии находятся его личностные границы и получить опыт первых шагов к изменению ситуации, если она того требует.