Ольга Кудрешова. Тренинг "Внутренняя гармония"

О мероприятии

 Внутренняя гармония, мир в душе, радость – прекрасные состояния души и тела, когда человек способен ощущать счастье. Внутренняя гармония – уникальное сочетание внутренних и внешних факторов, их созвучие и красота. А еще, внутренняя гармония - это согласие со всем, что тебя окружает, согласие, в первую очередь, с собой.

Думаю, что каждый хотел бы достичь внутренней гармонии, быть удовлетворенным своей жизнью. Но получается побыть в этом состоянии не так часто, как хотелось бы. Одной из причин нарушенной гармонии является внутренний конфликт.

Практически у каждого человека хотя бы раз в жизни случалось состояние, когда ты чувствуешь себя беспомощным, не способным что-то решить или на что-то решиться, когда ты вроде и знаешь, как получить то, что очень нужно, но никак не можешь это сделать. Или бывает, что вроде и нормально все – все есть, все живы-здоровы, но на душе муторно, «кошки скребут», ощущение, что что-то не так или что-то должно случиться.

Такие состояния могут быть вызваны внутренним конфликтом. Внутренний конфликт — это наличие противоречий внутри самого человека. Абсолютно каждый человек имеет внутренний конфликт. Но один умеет с этим конфликтом справляться и идет дальше, а другой – зависает, застревает, изводит себя внутренними диалогами, поджирает сам себя и свою самооценку, перестает что-либо делать и даже мечтать.

Если конфликт находится в эмоциональной плоскости - например, человек испытывает чувство обиды и при этом не имеет возможности эту обиду проявить и компенсировать – то такой конфликт, если не будет разрешен, приведет к апатии, депрессии, резкому снижению самооценки, потере интереса к жизни.

Если есть конфликт когнитивный (мыслительный, интеллектуальный) – например, человек не может решиться поменять работу, бесконечно взвешивая «за» и «против» - то такой неразрешенный конфликт усиливает неуверенность в себе, способствует реальной потере квалификации и профессиональной ценности, расшатывает мотивационную сферу и ценности человека.

Поведенческий конфликт – например, наличие дурной привычки и невозможность от нее отказаться – приводит к разрушению физического здоровья, ухудшению качества социальных связей, ухудшение уровня материального благополучия.

Бывают и системные конфликты, которые мы наследуем от своих родителей или более дальних предков. Мы их принимаем по факту рождения, и, хотим того или нет, несем и поддерживаем. И такие конфликты могут блокировать целые сферы жизни – отношения, материальное благополучие, здоровье.

Дополнительная сложность с внутренними конфликтами состоит в том, что конфликты у нас внутри случаются многомерные и многослойные, то есть затрагивают сразу несколько сфер – и эмоциональную, и интеллектуальную, поведенческую и событийную.

Внутренние конфликты можно и нужно разрешать, в них заложен огромный потенциал для движения вперед и всевозможных достижений. Самое главное - разрешенный внутренний конфликт приносит в жизнь самую большую благость – мир в душе и внутреннюю гармонию.

26 июня проведу специальный тренинг, посвященный внутренней гармонии и разрешениям внутренних конфликтов.

Если вам отозвался этот пост; если вы очень-очень хотите гармонии и душевного равновесия; если вас мучают мысли о собственном достоинстве и неполноценности; если вы не можете разрешить себе другое качество жизни; если в вашей жизни много борьбы; если вам трудно мечтать, потому что вы не верите, что получится; если вы теряете время, взвешивая и взвешивая перспективы; если…это про вас, приходите на тренинг.

Работа на тренинге даст вам:

- Способность хорошо взаимодействовать с внутренним балансом и гармонией;

- Умение разрешать внутренние конфликты;

- Ощущение собственной целостности;

- Умение делать выбор наилучшим образом;

- Возможность перейти на другой уровень жизни;

- Хорошее настроение и по-настоящему бережное отношение к себе.