Ирина Годунова. Семинар «Я смотрю на Себя»

О мероприятии

 Задача семинара – восстановить контакт человека с самим собой, и это важнейшая практическая работа по освобождению от созависимости.

По определению, «созависимость – это глубинный разрыв человека с собой, который приводит к невозможности создавать здоровые, наполненные любовью отношения». По самым разным причинам этот контакт с собой оказался прерван. В результате, в характере любого созависимого человека сформировался уникальный набор автоматических поведенческих моделей.

Если вы созависимы, то вы, например:

- Делаете всё, чтобы угодить другим, даже если вам этого не хочется; - Не знаете, чего вы хотите или в чем нуждаетесь; - Постоянно ощущаете беспокойство и стараетесь все контролировать; - Концентрируете всю свою энергию на других людях и их счастье; - Пытаетесь заслужить любовь; - Не верите, что можете сами заботиться о себе; - Чувствуете, что другие вас не ценят и не замечают; - Вините себя, когда дела у других идут плохо; - Думаете, что вы недостаточно хороши; - Испытываете страх быть отвергнутым (отвергнутой) другими; - Живете так, как будто вы – жертва обстоятельств; - Теряете себя в отношениях с близким человеком; - Неспособны отличить свои мысли и чувства от мыслей и чувств других; - Боитесь выразить свои истинные чувства из страха быть отвергнутым; - Позволяете другим обижать вас, не пытаетесь защитить себя; - Не доверяете себе и принятым вами решениям; - Лжете, чтобы защитить или выгородить людей, которых вы любите; - Не можете честно говорить о своих чувствах и желаниях, вам приходится манипулировать, подкупать других, чтобы получить то, чего вы хотите; - Думаете, что кто-то должен измениться, чтобы изменились вы сами.

И этот печальный список далеко не полон! Созависимый считает такое поведение нормальным. Многие специалисты по этой проблеме пишут, что изменить характер такого человека нереально.