Про ценность, которую я не чувствую и невидимость

Иногда просыпаешься и вроде всё на месте. Руки, ноги, дела. А внутри ощущение, будто тебя нет. Словно ты прозрачная.

С одной стороны, это удобно. Невидимость — привычная мантия. В ней безопасно. Никто не осудит, не заденет. Ты научилась быть незаметной, и это помогало выживать.

Но с другой стороны, внутри живёт тихое желание выйти из тени. Чтобы тебя заметили. Не за заслуги, а просто потому что ты здесь. Занять своё место и почувствовать: «Я Есть. Я Живу».

Знакомо?

Откуда берётся это чувство «я никто», если вроде бы ничего плохого не случилось? В расстановочной работе я вижу, что корни уходят как в родовые истории, так и в отношения с родителями.

Мама. От неё мы берём разрешение просто быть. Если мама была истощена или смотрела словно сквозь, мы могли решить: «Со мной что-то не так. Лучше быть незаметной».

Папа. От него мы берём право выходить в мир, заявлять о себе. Если отец был слаб или отсутствовал, внутри не хватает опоры: «Мне можно? Я справлюсь?»

И вот ты, взрослая, стоишь перед дверью разных возможностей — от отношений до карьеры. А ноги будто приросли к полу. Потому что внутри, возможно, до сих пор живёт маленькая девочка, которая ждёт, что мама обернётся и скажет: «Ты моя радость». Ждёт, что папа встанет за спиной и кивнёт: «Иди, я с тобой».

В чём исцеление?

Твоё место в семейной системе уже есть. Оно твоё по праву рождения. Тебе не нужно его заслуживать. Тебе нужно его просто занять.

Отец и мать дали тебе жизнь, и ты берёшь её по той цене, по которой она тебе досталась, и несёшь её дальше. Цена жизни твоих родителей — это их судьба, их боль, их выборы. Ты не можешь её оплатить или исправить. Но ты можешь принять жизнь как дар и жить свою.

Когда ты занимаешь своё место в семейной системе, внутри появляется тихое, прочное ощущение Себя. В этом состоянии вопрос ценности или видимости перестаёт существовать. Ты ценна не потому что кому-то что-то доказала, а потому что родилась.

Невидимость была щитом. Поблагодари её. Теперь можно жить проявлено, в полный рост.

Ольга Дроздова - расстановщик, полевой терапевт. Провожу группы в Москве, и делаю индивидуалные онлайн-расстановки.