Global site tag (gtag.js) - Google Analytics
Портал «Расстановщик»
Для города:
Выберите город

Что такое контрзависимость?

Контрзависимость — противоположность любовной зависимости. Относительно отношений с партнером контрзависимость — это противозависимость любви.
 
Контрзависимость — это форма поведения, при которой человек с трудом допускает в свою жизнь близкие отношения, он как бы всегда настороже, закрыт от любого проникновения в его жизнь и личное пространство.
 
Причина:

Контрзависимое поведение — это защитная реакция, которую ребёнок освоил ещё в детстве. В ответ на сложные отношения, недоброе обращение к нему окружающих ребёнок научился избегать ситуаций, где близкие могут сделать больно, он научился контролировать окружающих таким образом, чтобы его нельзя было «достать», задеть, предать, обидеть. Он научился не доверять никому.

О контрзависимости говорят и пишут не так уж и много, как правило, в контексте лечения всевозможных зависимостей от химических веществ или, например, от игр. Гораздо лучше изучена и широко обсуждается тема созависимости (любовной зависимости), хотя контрзависимое поведение распространено так же широко, как и созависимое. Если сказать больше, огромное число людей, по некоторым данным до 80%, всю свою жизнь чередуют признаки контрзависимого и созависимого поведения попеременно.
 
Надо сказать честно, контрзависимость подарила своим обладателям некоторые весьма и весьма ощутимые преимущества. Если контрзависимость не приводит человека к тяжелым зависимостям от алкоголя, наркотиков и прочих тяжёлых вещей, то она помогает своему обладателю добиться высоких профессиональных и карьерных достижений.
 
Люди с контрзависимыми привычками сильны, умны, склонны много и добросовестно работать, они знают, чего хотят, быстро осваивают пути достижения своих желаний. Это хорошо!

Контразависимые люди успешны, но, как правило, одиноки внутренне и часто внешне. Контрзависимость сильно мешает своему обладателю в личных отношениях.
 
Как?
 
БОЯЗНЬ И ИЗБЕГАНИЕ БЛИЗОСТИ.
 
Боязнь и избегание близости. Мы уже говорили о том, что человек с контрзависимыми привычками в детстве пережил жестокое обращение или предательство со стороны любимых и значимых взрослых. Он прочно усвоил урок: не люби — предадут/обидят. Соответственно, во взрослой жизни такой человек будет всеми силами избегать ситуации, когда предательство будет возможным. Он предпочитает просто никого к себе близко не подпускать, чтобы не сделали больно. Он не раскрывает своих чувств, он не доверяет.
 
В отношениях контрзависимые люди достаточно поверхностны, они не допускают других в свою душу и, по большому счету, не проникают в душевные глубины своих партнёров. Как правило, контрзависимые легко вступают в отношения, но также легко и часто из них выходят. Угроза близости, смешанная со страхом предательства, заставляет их покидать отношения раньше, чем начнутся любые трудности. В случае разрыва отношений контрзависимый считает, что он-то сам всё сделал правильно, а вот его партнёр не справился, был не прав, был плох практически во всём.
 
ПЛОХОЙ КОНТАКТ СО СВОИМИ ЧУВСТВАМИ.
 
Поскольку контрзависимость заставляет своего обладателя быть настороже, то многие чувства оказываются недоступными и неизвестными. Это чувства, которые делают жизнь счастливой. Доверие, нежность, спокойствие, умение расслабиться, искренность, умение принять любовь, заботу, помощь — всё это остаётся за «бортом» чувствования. Контрзависимым хорошо известен гнев, досада, напряжение, преодоление, борьба. Контрзависимый может казаться разным и непоследовательным — он может быть нежным и заботливым, но потом вдруг закрывается и снова устанавливает «безопасную» для себя дистанцию. Он не любит говорить о чувствах — он чаще шутит, саркастирует, подтрунивает.
 
ПРОТИВОСТОЯНИЕ НОВОМУ.
 
Контрзависимые с трудом переносят перемены, не принимают новые идеи, с трудом впускают в свою жизнь новых людей. Внешне они достаточно гибки, потому что им хватает силы и ума, чтобы подстроиться под любую ситуацию, но внутри они почти всегда говорят «нет» всему новому. Если контрзависимый человек наделён властью над другими, то «нет» из его уст звучит очень и очень часто.
 
СТРЕМЛЕНИЕ БЫТЬ ЛУЧШИМ.
 
Контрзависимые ужасно боятся совершить ошибку, а ещё больше они боятся того, что окружающие узнают об этом. Контрзависимость заставляет человека быть самым-самым во всём, что он делает. Конечно, стремиться быть лучше — это хорошо, но в случае с контрзависимостью стремление к совершенству выливается в невозможность признавать свои ошибки. А ещё контрзависимый человек внутри себя боится, что если окружающие узнают, что на самом деле внутри он не такой, как снаружи (не такой успешный, сильный, профессиональный), то от него обязательно отвернутся и не будут иметь с ним дело.
 
ТРУДОГОЛИЗМ И УВЛЕЧЕННОСТЬ.
 
Трудоголизм, как правило, рождается из стремления быть хорошим и самым-самым. Контрзависимый много работает, во-первых, для того чтобы не оставаться наедине со своими чувствами и как можно меньше времени быть в отношениях. А во-вторых, чтобы добиться Успеха, который является важным и делает его самым лучшим! Сильная занятость помогает убежать… от себя и от других. Боязнь контроля и ограничений. Контрзависимый человек очень боится контроля со стороны другого человека. Даже элементарная забота любящего может казаться ему контролем и попыткой посягнуть на его личное пространство.
 
ПОВЫШЕННАЯ ТРЕВОГА В ОТНОШЕНИЯХ.
 
Контрзависимые, как и все люди, хотят любви, ищут её, находят… Но потом, в отношениях, они чувствуют себя тревожно, они ощущают свою уязвимость, они ощущают опасность. Они ревнуют, подозревают, перепроверяют. Ведь с детства они усвоили: отношения — это опасно.
 
НЕУМЕНИЕ ПРОСИТЬ И ПРИНИМАТЬ.
 
Контрзависимый не умеет принимать помощь, даже когда она ему действительно нужна. И уже тем более попросить помощь (то есть признать свою слабость!) — вообще немыслимая вещь!

 



Вам понравилась статья? Подпишитесь на рассылку новостей Портала «Расстановщик» и получайте раз в месяц анонсы всех новых материалов на свой e-mail.

Нравится

Философия метода

Автор: Ольга Кудрешова
Каталог расстановщиков Выберите город
Сейчас в каталоге: 807 расстановщиков, предлагающие 4226 тренингов и семинаров
Подписка на новости и статьи
Товар недели
Берт Хеллингер, Габриэле тен Хевель Долгий путь 500

Сбор новостей

RSS-материал
Выберите страну и город:
 Подождите...
Страна:
Регион:
Город:
Ваш город (), верно?
Да, верно Нет, выбрать город Без выбора города